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爆浆鸡排

爆浆鸡排

麦子老妈43

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爆浆鸡排,表皮香酥,肉质鲜嫩多汁,切开之后趁热吃超级的棒,中间夹有带有融化的香味浓香的奶酪,口感丰富,让人欲罢不能
主料
鸡胸肉150克鸡蛋1个
辅料
芝士片1片黑胡椒碎少许生抽1勺
生粉适量面包糠适量料酒1勺
少许马苏里拉芝士少许姜汁1勺
色拉油少许

爆浆鸡排的做法,共10个步骤

爆浆鸡排的做法图解1

1/10. 鸡胸肉洗净后捞起沥干水分

爆浆鸡排的做法图解2

2/10. 先把鸡胸肉用刀在1/2厚度处片开成相连的一大片

爆浆鸡排的做法图解3

3/10. 用锤子敲打成厚薄均匀片

爆浆鸡排的做法图解4

4/10. 放入碗中加入盐、料酒、生抽、姜汁、黑胡椒粒和少许生粉,轻抓匀后腌制2小时让其入味

爆浆鸡排的做法图解5

5/10. 腌制好取出在中间偏一面处加入芝士片和奶酪丝

爆浆鸡排的做法图解6

6/10. 把另一面合起来

爆浆鸡排的做法图解7

7/10. 放在蛋液里均匀裹上

爆浆鸡排的做法图解8

8/10. 最后沾上面包糠轻轻用手压一下

爆浆鸡排的做法图解9

9/10. 空气炸锅200度预热5分钟后刷上少许油把鸡排放入先炸10分钟,10分钟后取出翻面再把表面刷上油再炸10分钟即可

爆浆鸡排的做法图解10

10/10. 爆浆鸡排完成,可以蘸点番茄酱

小窍门

热的鸡排里面的芝士是流动的,很烫哦!
刚开始烤制时候的刷油,因为外面有面包糠,所以比较难刷 ,我是用刷子蘸点油然后轻轻的甩在上面!
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营养信息

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  • 爆浆鸡排热量299 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
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