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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

美食诱惑馋猫

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本款菠萝咕噜肉,色泽美观大方,果香浓郁诱人,口感外焦里嫩,口味酸甜适中,食之味美不腻。
主料
猪里脊肉400克菠萝块150克鸡蛋1个
辅料
红辣椒20克青辣椒20克番茄酱50克
白醋10克姜葱蒜15克2克
白糖40克鸡精3克料酒5克
胡椒粉1克淀粉5克

菠萝咕噜肉的做法,共12个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/12. 将猪肉切成厚约0.7厘米的厚片,将辣椒、菠萝切成三角块,姜、蒜拍碎,葱切成段。

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/12. 猪肉放入盐、胡椒粉、鸡精、料酒拌匀,腌制入味。

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/12. 放入鸡蛋拌匀。

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/12. 裹上干淀粉。

菠萝咕噜肉的做法图解5

5/12. 将白醋、番茄酱、白糖、盐、胡椒粉调成味汁。

菠萝咕噜肉的做法图解6

6/12. 把裹好干淀粉的肉片逐一下入锅里,用中高火炸制。

菠萝咕噜肉的做法图解7

7/12. 肉片炸至八成熟捞出,再用八成热的油温复炸一遍。

菠萝咕噜肉的做法图解8

8/12. 锅中留底油爆香姜葱蒜,放入青、红辣椒炒熟。

菠萝咕噜肉的做法图解9

9/12. 倒入调好的味汁。

菠萝咕噜肉的做法图解10

10/12. 把汁的水份收至六成后,用少许水淀粉勾芡。

菠萝咕噜肉的做法图解11

11/12. 放入炸好的猪肉和泡过盐水的菠萝块,用旺火翻炒均匀。

菠萝咕噜肉的做法图解12

12/12. 出锅,装盘。

小窍门

菠萝咕噜肉的颜色不宜过深,以粉色为好。
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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量1423 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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