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鸡排番茄蛋焗饭

鸡排番茄蛋焗饭

恩泽妈咪

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好吃易做!
主料
白饭适量鸡腿适量鸡蛋适量
小番茄适量马苏里拉奶酪适量
辅料
生抽适量料酒适量鸡粉适量
适量番茄酱适量

鸡排番茄蛋焗饭的做法,共10个步骤

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解1

1/10. 鸡腿剔除骨头,用生抽、料酒、鸡粉腌制;腌好的鸡腿肉放锅里煎熟;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解2

2/10. 鸡蛋打散,倒入白米饭里拌匀后,将饭炒好,少许盐调味;* 隔夜饭炒之前,最好用微波炉叮热或锅里蒸热,这样米粒散开易炒;* 当天煮的米饭,最好水份少点,炒出来的饭才会粒粒分明;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解3

3/10. 小番茄洗净对半切开备用;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解4

4/10. 马苏里拉奶酪刨好备用;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解5

5/10. 将炒饭铺在碗底;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解6

6/10. 接着挤上番茄酱;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解7

7/10. 摆上煎好的鸡排;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解8

8/10. 围一圈小番茄儿;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解9

9/10. 铺马苏里拉奶酪;

鸡排番茄蛋焗饭的做法图解10

10/10. 烤箱预热180度,放入烤箱15分钟左右,表层奶酪出现焦黄点即可!

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营养信息

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  • 鸡排番茄蛋焗饭热量1889 千卡
  • 脂肪42.73 克
  • 蛋白质56.88 克
  • 碳水化合物33.28 克
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