| 主料 | ||
| 胡萝卜半个 | 白萝卜少半个 | 小青瓜1个 |
| 紫茄子1个 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜3个 | 姜小半个 | 生抽1勺 |
| 盐1勺 | 胡椒粉1勺 | |
茄子垒的做法，共7个步骤
1/7. 如图把茄子切开放盘里
2/7. 蒸10分钟后放冷
3/7. 把蒸好的茄子弄碎
4/7. 准备好容如图材料，胡萝卜，青瓜，白萝卜
5/7. 切成小丁
6/7. 先炒胡萝卜和白萝卜，在放茄子，做后放小青瓜
7/7. 出锅后做个造型漂亮点
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于乐队演奏9分钟消耗的热量...
吃紫茄子100克，热量25千卡
相当于宗教舞5分钟消耗的热量...
吃白萝卜100克，热量14千卡
相当于弹风琴6分钟消耗的热量...
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