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咸菜春笋炒象拔蚌片

咸菜春笋炒象拔蚌片

麦子老妈43

麦子老妈43

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今天去海鲜市场看见小象拔蚌特价,48元一个,我从来没有自己做过,所以决定买一个回家试一下!回家清洗的时候傻眼了,里面的内脏不夸张的说占了一半的分量,最后片好的肉只剩一点了!一般象拔蚌都是做刺身或者煮粥,我是觉得量太少了,所以决定用点咸菜春笋炒了!
主料
咸菜80克春笋65克小象拔蚌1个
辅料
色拉油适量砂糖少许大蒜2个
料酒5毫升少许少许
1片干辣椒2个

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法,共15个步骤

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解1

1/15. 买回的小象拔蚌

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解2

2/15. 先把外面的壳去除

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解3

3/15. 去除内脏,这个也忒大了吧!

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解4

4/15. 锅中煮沸水,放入洗净的象拔蚌煮10秒

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解5

5/15. 把它外层的皮撕掉

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解6

6/15. 把象拔蚌片成薄片,这个就是刺身,可以蘸芥末酱油吃了

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解7

7/15. 用料酒和盐腌制一会

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解8

8/15. 春笋焯水切薄片

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解9

9/15. 切好姜末、蒜末和干辣椒段

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解10

10/15. 起油锅爆香蒜姜辣椒

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解11

11/15. 放入咸菜翻炒

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解12

12/15. 放入春笋片翻炒

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解13

13/15. 加点盐和砂糖调味

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解14

14/15. 最后加入象拔蚌片快速翻炒均匀

咸菜春笋炒象拔蚌片的做法图解15

15/15. 撒上葱花即可出锅

小窍门

象拔蚌煮和炒都要快速,千万别老了
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营养信息

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  • 咸菜春笋炒象拔蚌片热量24 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物8.74 克
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