腊肠炒芦笋

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芦笋是我们经常吃的一种食物，芦笋不仅具有丰富的营养价值，而且肉质鲜美、口感极好，有着鲜美芳香的味道，能增强我们的食欲，也能帮助我们助消化，就因为这样很受大家的喜欢和青睐。

腊肠炒芦笋的做法，共6个步骤

1/6. 芦笋冼净择去根部老皮。

2/6. 切斜刀。

3/6. 腊肠上锅蒸熟，切块备用。

4/6. 锅内放油，油热后放入葱姜蒜末爆香。加入芦笋翻炒，再加入少量开水。

5/6. 放入腊肠焖一会，汤基本收干，放入盐和生抽调味即可出锅。

6/6. 芦笋具有较高的营养价值，春季可多吃些。

1、春季里芦笋鲜嫩爽口，营养价值颇感，可经常食用。
2、芦笋可素食也可荤食，都很美味。

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