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咖喱鸡

咖喱鸡

清柠蒸鱼

清柠蒸鱼

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咖喱皇酱汁是这道菜的灵魂
主料
高汤500克鲜鸡肉块/腿肉块600克香茅片5克
胡萝卜块50克青菜椒片30克鱼露30克
辅料
黄咖喱粉适量咖喱胆适量黄油适量
白糖适量鸡精适量土豆块60克
洋葱块50克椰汁1罐三花淡奶1罐
南姜片5克6克

咖喱鸡的做法,共3个步骤

1/3. 热锅冷油加黄油炒香咖喱粉、咖喱胆,下洋葱、香茅、南姜继续炒香.

2/3. 加鱼露、椰浆、淡奶煮香,然后鸡肉飞水入锅,加盐,土豆、胡萝卜和高汤

3/3. 煮25分钟后加糖、鸡精、青椒再煮5分钟即可!

小窍门

先放鱼露起增香作用,先放盐是为了让后放土豆一直煮不会碎掉
详见weixin号:新星食尚
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营养信息

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  • 咖喱鸡热量141 千卡
  • 脂肪1.49 克
  • 蛋白质3.05 克
  • 碳水化合物43.45 克
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