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鸡蛋番茄酱蔬菜卷

鸡蛋番茄酱蔬菜卷

我本行吃

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这道菜纯属个人临场发挥,冰箱里现有的东西组成的,味道还不错,就是蔬菜卷有生菜的原因,卷的有点松。天气越来越热,这道菜做起来很快,吃起来也比较清爽,试试吧!
主料
樱桃萝卜适量芦笋适量生菜适量
西红柿适量豆腐皮适量鸡蛋2枚
辅料
香葱适量番茄酱适量豆瓣酱适量
大蒜4-5颗

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法,共9个步骤

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解1

1/9. 准备材料。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解2

2/9. 准备材料。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解3

3/9. 芦笋焯熟,樱桃萝卜和西红柿切成薄片。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解4

4/9. 把所有材料铺在豆皮上,不要铺太多,尤其是生菜,太松散不好卷起来。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解5

5/9. 切成4-5厘米长的段。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解6

6/9. 热油,把鸡蛋打散炒熟。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解7

7/9. 加入蒜片和黄酱。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解8

8/9. 加入番茄酱,等番茄酱香味炒出来,关火。

鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法图解9

9/9. 将炒好的鸡蛋番茄酱放在码好蔬菜卷的盘子中。开饭!

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营养信息

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  • 鸡蛋番茄酱蔬菜卷热量976 千卡
  • 脂肪27.58 克
  • 蛋白质62.83 克
  • 碳水化合物32.99 克
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