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豆浆绣球馒头

豆浆绣球馒头

宝妈小厨

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一直喜欢喝豆浆,有了破壁免滤豆浆机后更是换着样做了。这款绣球馒头做了几次都没有过程图,这次来个更营养的吧,豆浆代替水和面,由于无渣,口感照样细腻暄软好吃。
主料
面粉500克黄豆80克清水1000毫升
辅料
酵母5克无铝泡打粉3克白糖1汤匙

豆浆绣球馒头的做法,共14个步骤

豆浆绣球馒头的做法图解1

1/14. 黄豆、破壁免滤豆浆机备好

豆浆绣球馒头的做法图解2

2/14. 黄豆洗净,不用泡,直接干豆放到豆浆机里,放入1000ML水,启动热饮、干湿豆功能,豆浆机自动完成豆浆制作

豆浆绣球馒头的做法图解3

3/14. 做好的豆浆晾到温热、不烫手的温度。顺便过滤一下看看有没有渣,还真是没有呢,留在滤网上面的是一薄层细糊。这样的豆浆不用过滤直接和面就成。

豆浆绣球馒头的做法图解4

4/14. 面包机里加入面粉、酵母、泡打粉、适量温豆浆、白糖,和成面团(无面包机可以手揉)

豆浆绣球馒头的做法图解5

5/14. 发到两倍大,手指戳下去不塌陷不回缩即可

豆浆绣球馒头的做法图解6

6/14. 取出发好的面团,揉到面团切开看到均匀的小孔,扣上面盆饧5分钟

豆浆绣球馒头的做法图解7

7/14. 搓成长条,揪成等大的小剂子,搓圆

豆浆绣球馒头的做法图解8

8/14. 四个为一组,分别搓成细长条,成井字形隔一压一排放

豆浆绣球馒头的做法图解9

9/14. 从内侧开始往从右往左顺时针顺时针编织

豆浆绣球馒头的做法图解10

10/14. 编到第四根的时候再由内侧从左往右逆时针编织

豆浆绣球馒头的做法图解11

11/14. 编好后接头的地方捏到一起,往里塞

豆浆绣球馒头的做法图解12

12/14. 倒过来整理成圆形

豆浆绣球馒头的做法图解13

13/14. 蒸锅里加入凉水,屉上抹油,绣球馒头随做随留空隙码在屉上,盖好盖子,饧发15分钟

豆浆绣球馒头的做法图解14

14/14. 开大火,开锅后15分钟即可关火,不要急着开盖,3—5分钟再出锅。

小窍门

1 和面的豆浆不要太热,会把酵母烫死,影响发酵
2 豆浆机没有干豆功能的要泡一下豆子,如果有豆渣的要过滤一下,如果不介意的加里也行,但是成品不够光滑
3 介意泡打粉的可以省略,只是加了更松软
4 蒸好后不要急着开盖,可以防止馒头回缩
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营养信息

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  • 豆浆绣球馒头热量2106 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质33.3 克
  • 碳水化合物123.2 克
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