| 主料 | ||
| 牛肉180克 | 南瓜馒头30克 | |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒酱20克 | 黄油20克 | |
早餐牛排的做法，共3个步骤
1/3. 牛排煎8成熟
2/3. 南瓜馒头切片
3/3. 下锅煎至金黄色
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| 主料 | ||
| 牛肉180克 | 南瓜馒头30克 | |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒酱20克 | 黄油20克 | |
1/3. 牛排煎8成熟
2/3. 南瓜馒头切片
3/3. 下锅煎至金黄色
吃牛排100克，热量125千卡
相当于跳台滑雪18分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于买东西42分钟消耗的热量...
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