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柠香烤鸡中翅配芦笋

柠香烤鸡中翅配芦笋

酪尚小厨娘

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主料
鸡中翅500克
辅料
芦笋100克蒜头10克5克
适量柠汁50克香草5克
鲜柠檬汁5克美极(鲜)酱油10克食用油适量
生粉5克

柠香烤鸡中翅配芦笋的做法,共4个步骤

柠香烤鸡中翅配芦笋的做法图解1

1/4. 鸡翅洗净,加入柠檬汁、蒜头、姜、香草、酱油,和生粉,腌制1小时备用

柠香烤鸡中翅配芦笋的做法图解2

2/4. 烤盘调至最高温,预热8分钟,均匀涂抹油于烤盘,放入腌制好的鸡翅,将一面煎至金黄色后,翻转至,两面烤至金黄色

柠香烤鸡中翅配芦笋的做法图解3

3/4. 关闭烤盘,在鸡翅两面扫上,柠汁或上盘后,再扫柠汁

柠香烤鸡中翅配芦笋的做法图解4

4/4. 鸡翅装盘,配上芦笋

小窍门

1、烤盘中温加热依次放入油、芦笋和盐,翻炒至熟即可。
2、鸡翅尽量挑选大小均匀,便于控制时间和温度。
3、柠汁在高温容易糊,所以关闭烤盘后快速扫上柠汁。
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营养信息

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  • 柠香烤鸡中翅配芦笋热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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