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小南瓜蒸饭

小南瓜蒸饭

冰凌燕

冰凌燕

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超市里的贝贝南瓜打对折,怎么能错过。于是一下买了16个,准备直接蒸了当主食吃。正好看到冰箱里还有些剩下的杂粮米饭,那就两者结合一下。没想到如此美味^_^
主料
贝贝南瓜3个杂粮米饭适量
辅料
橄榄油1勺红糖适量

小南瓜蒸饭的做法,共7个步骤

小南瓜蒸饭的做法图解1

1/7. 小南瓜洗净,切开去瓜瓤。

小南瓜蒸饭的做法图解2

2/7. 杂粮米饭中拌入适量红糖,再加一小勺橄榄油。

小南瓜蒸饭的做法图解3

3/7. 拌好的米饭塞入南瓜中。

小南瓜蒸饭的做法图解4

4/7. 合上切下的南瓜盖。上蒸锅大火15~20分钟。

小南瓜蒸饭的做法图解5

5/7. 时间到,出锅。

小南瓜蒸饭的做法图解6

6/7. 撒点芝麻装饰下,米饭香甜,南瓜粉糯。非常棒。

小南瓜蒸饭的做法图解7

7/7. 小小的,很可爱吧

小窍门

如果家里有糯米来代替米饭会更好。
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营养信息

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  • 小南瓜蒸饭热量44 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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