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黄焖鸡米饭

黄焖鸡米饭

Dysn食物猎人

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我们常会用食物怀念过去,而那些扎了根的味觉记忆,一般都和童年有关。
主料
鸡腿2个
辅料
干香菇6-8个适量青椒2个
干辣椒2个小香葱适量蒜末适量
白胡椒适量料酒2勺老抽1勺
生抽1勺蚝油1勺适量
白糖适量适量

黄焖鸡米饭的做法,共5个步骤

黄焖鸡米饭的做法图解1

1/5. 鸡腿洗净,剁成4cm大小的块,放入冷水中10分钟去除血水。

黄焖鸡米饭的做法图解2

2/5. 大蒜拍碎,生姜切片、干辣椒切成小圈,青椒切成细长的马蹄状,香菇泡发。

黄焖鸡米饭的做法图解3

3/5. 处理好的鸡块,加入蒜末、姜片,料酒2勺、老抽1勺、生抽1勺、蚝油1勺,白胡椒、盐、白糖适量,拌匀腌制20分钟。

黄焖鸡米饭的做法图解4

4/5. 在饭煲中倒入少量食用油,加入干辣椒,放入腌制好鸡块(带调料),放入香菇,倒入少量泡香菇的水,选择“蒸煮”模式。

黄焖鸡米饭的做法图解5

5/5. “蒸煮”模式完成后,放入青椒后搅拌,再次保温焖制10分钟。

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营养信息

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  • 黄焖鸡米饭热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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