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上汤娃娃菜

上汤娃娃菜

开心美食

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主料
娃娃菜2棵高汤适量虾仁适量
辅料
大蒜3瓣3片大葱适量
枸杞子适量

上汤娃娃菜的做法,共10个步骤

上汤娃娃菜的做法图解1

1/10. 娃娃菜洗净切成长条状

上汤娃娃菜的做法图解2

2/10. 虾仁调入适量盐和料酒抓匀腌制一会儿

上汤娃娃菜的做法图解3

3/10. 葱、姜、蒜、切好备用

上汤娃娃菜的做法图解4

4/10. 一汤匙淀粉倒入适量清水调匀备用

上汤娃娃菜的做法图解5

5/10. 炒锅开中火烧热,倒入适量油,倒入葱姜蒜炒出香味

上汤娃娃菜的做法图解6

6/10. 倒入娃娃菜翻炒均匀

上汤娃娃菜的做法图解7

7/10. 炒至菜变软倒入高汤,调入适量盐

上汤娃娃菜的做法图解8

8/10. 稍炖一会儿放入枸杞子,倒入虾仁

上汤娃娃菜的做法图解9

9/10. 炖至虾仁的颜色开始发红,倒入淀粉水勾芡,大火收汁出锅前加香油、鸡精调味,即可装盘

上汤娃娃菜的做法图解10

10/10. 开吃啦!

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营养信息

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  • 上汤娃娃菜热量197 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质25.75 克
  • 碳水化合物9.4 克
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