大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
营养果蔬面条

营养果蔬面条

亲亲我的宝贝12306

亲亲我的宝贝12306

10870人浏览
分享到:
收藏(62)
宝宝不爱吃蔬菜?不爱吃水果?怎么办?将各种蔬菜做成菜汁后,和成面团,然后做成营养的果蔬面,是一个很不错的办法哦!
主料
火龙果一个青菜适量
辅料
面粉适量芝麻少许蛋黄一个
香油两滴少许

营养果蔬面条的做法,共5个步骤

营养果蔬面条的做法图解1

1/5. 取新鲜红心火龙果。切成块状放入料理杯中

营养果蔬面条的做法图解2

2/5. 欧贝尔料理机打成果汁

营养果蔬面条的做法图解3

3/5. 取适量面粉,加入火龙果汁一起和成面团

营养果蔬面条的做法图解4

4/5. .揉至光滑后放置半个小时.擀成面片后切成细细的面条

营养果蔬面条的做法图解5

5/5. 同样方法做好紫薯,番茄,西兰花面条。几种彩色面条一起入锅煮熟。芝麻擀碎,青菜煮熟后切成小块,蛋黄煮熟做成泥状,一起加入煮好的面条中。香油两滴,盐少许。搅拌均匀。一碗营养丰富又美味的宝宝面条就做好啦!

点赞(8592)
分享到:
收藏(62)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

面条的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10870人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 营养果蔬面条热量137 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物16 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看