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杂粮卤肉饭团

杂粮卤肉饭团

麦子老妈43

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饭团,是日本的传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料,亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。家里正好做了一锅卤肉,那就来个卤肉饭团吧!
主料
红粳米100克大米50克糯米50克
卤肉1小碗
辅料
黄瓜半根

杂粮卤肉饭团的做法,共11个步骤

杂粮卤肉饭团的做法图解1

1/11. 自己家里煮的卤肉

杂粮卤肉饭团的做法图解2

2/11. 红粳米、大米、糯米洗净

杂粮卤肉饭团的做法图解3

3/11. 放入电饭煲里煮,我用了糙米功能

杂粮卤肉饭团的做法图解4

4/11. 时间到,杂粮米饭煮好

杂粮卤肉饭团的做法图解5

5/11. 准备好的主要食材

杂粮卤肉饭团的做法图解6

6/11. 黄瓜切成长薄条

杂粮卤肉饭团的做法图解7

7/11. 底下铺上保鲜膜,铺上适量杂粮米饭

杂粮卤肉饭团的做法图解8

8/11. 加点卤肉

杂粮卤肉饭团的做法图解9

9/11. 上面再铺点米饭

杂粮卤肉饭团的做法图解10

10/11. 用保鲜膜包起来,扭紧即可

杂粮卤肉饭团的做法图解11

11/11. 中间用黄瓜条装饰一下,也可以用海苔

小窍门

米饭的品种自己调整,最好要加点糯米,这样饭团容易成型
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营养信息

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  • 杂粮卤肉饭团热量774 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质26.15 克
  • 碳水化合物194.2 克
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