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鸡米花

鸡米花

阿信美

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主料
鸡胸脯肉553克鸡蛋3只
辅料
20克胡椒粉5克料酒20克
面包糠150(一袋)克生粉100克玉米油适量
麻油1勺

鸡米花的做法,共10个步骤

鸡米花的做法图解1

1/10. 鸡肉洗干净_切条_切丁,备用

鸡米花的做法图解2

2/10. 把盐,料酒,胡椒粉,麻油全部倒入鸡肉丁内,用筷子搅拌均匀,腌制2个小时。这样入味

鸡米花的做法图解3

3/10. 把腌制好得鸡肉丁放入生粉内滚一下,夹起来抖掉多余的生粉。

鸡米花的做法图解4

4/10. 接着把鸡肉丁放入打打好的鸡蛋液内滚一下

鸡米花的做法图解5

5/10. 再放入面包糠内滚一下(注:这盘面包糠是我加入橄榄油放在锅内炒过的,有点焦了,下面的鸡肉丁沾的是没炒过的面包糠,因为我忘了拍照了,用这一张做一下展示)

鸡米花的做法图解6

6/10. 这是全部滚好的鸡肉丁

鸡米花的做法图解7

7/10. 锅内放入适量的油,开大火烧到油7成热的时候,转小火。放入鸡肉丁,炸至两面金黄就可以出锅了。

鸡米花的做法图解8

8/10. 这是炸好的鸡肉丁。

鸡米花的做法图解9

9/10. 洒上欧芹沫点缀一下,配上一杯红酒,就可以开吃了。

鸡米花的做法图解10

10/10. 成品欣赏

小窍门

喜欢吃番茄酱的亲,还可以再配上一小碟番茄酱
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营养信息

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  • 鸡米花热量834 千卡
  • 脂肪18.38 克
  • 蛋白质44.4 克
  • 碳水化合物2.36 克
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