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南瓜戚风蛋糕

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心美食

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这款南瓜戚风属于清甜味,有淡淡的南瓜的甜香味,主要是低糖低油还加了南瓜,非常健康!值得推荐给大家!
主料
鸡蛋3只熟南瓜泥50克
辅料
低粉80克细砂糖(蛋黄)10克植物油20克
50克细砂糖(蛋白)20克

南瓜戚风蛋糕的做法,共18个步骤

南瓜戚风蛋糕的做法图解1

1/18. 南瓜蒸熟捣成泥用筛过滤一下成细腻的南瓜泥(如水分大的南瓜泥需要去掉多余的水分)

南瓜戚风蛋糕的做法图解2

2/18. 用干净无水无油的容器分离蛋黄蛋白

南瓜戚风蛋糕的做法图解3

3/18. 蛋黄打散加入细砂糖搅拌至糖完全融化

南瓜戚风蛋糕的做法图解4

4/18. 加入过筛的熟南瓜泥,搅拌蛋黄糊发白滴落有飘带状

南瓜戚风蛋糕的做法图解5

5/18. 倒入植物油和水

南瓜戚风蛋糕的做法图解6

6/18. 搅拌蛋黄糊发白有一层小泡泡

南瓜戚风蛋糕的做法图解7

7/18. 筛入低筋

南瓜戚风蛋糕的做法图解8

8/18. 搅拌成无粉状细腻的面糊备用

南瓜戚风蛋糕的做法图解9

9/18. 蛋白加入几滴柠檬汁分三次加入细砂糖进行打发

南瓜戚风蛋糕的做法图解10

10/18. 打发至硬性发泡,打蛋头提起带有小尖尖

南瓜戚风蛋糕的做法图解11

11/18. 取三分之一打发好的蛋白加入蛋黄糊中翻拌均匀

南瓜戚风蛋糕的做法图解12

12/18. 翻拌好后全部倒回打发的蛋白容器中

南瓜戚风蛋糕的做法图解13

13/18. 翻拌成细腻光滑的蛋糕糊

南瓜戚风蛋糕的做法图解14

14/18. 倒入六寸中空蛋糕模中,震出气泡

南瓜戚风蛋糕的做法图解15

15/18. 烤箱预热好后放入烤箱中下层140度烤45分钟即可

南瓜戚风蛋糕的做法图解16

16/18. 取出倒扣放凉

南瓜戚风蛋糕的做法图解17

17/18. 脱模

南瓜戚风蛋糕的做法图解18

18/18. 组织细腻~

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营养信息

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  • 南瓜戚风蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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