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南瓜戚风蛋糕

南瓜戚风蛋糕

薄荷A草莓

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南瓜是很有营养的粗粮,常食南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助,也是肥胖者理想的减肥食品。南瓜是很好的暖胃食品,体寒者可以多食。而且南瓜的做法比较简单,蒸、煮都合适,宝宝吃也很易消化。
主料
低筋面粉150克南瓜120克鸡蛋4只
辅料
白糖20克1克白醋1克
黄油10克奶油奶酪15克色拉油5克

南瓜戚风蛋糕的做法,共8个步骤

南瓜戚风蛋糕的做法图解1

1/8. 南瓜带皮放入微波炉叮10分钟,拿出来用调羹压成南瓜泥备用。

南瓜戚风蛋糕的做法图解2

2/8. 黄油放入微波炉叮20秒融化。

南瓜戚风蛋糕的做法图解3

3/8. 融化的黄油中加入低筋面粉和已经蛋清分离的蛋黄,搅拌均匀。

南瓜戚风蛋糕的做法图解4

4/8. 这是分离好的蛋清,用搅拌器打发,过程中分3次加入细沙糖,打成膏体状的。

南瓜戚风蛋糕的做法图解5

5/8. 蛋白加入到之前拌好的蛋黄面粉中

南瓜戚风蛋糕的做法图解6

6/8. 搅拌均匀,搅拌的时间不要太长,不然发好的蛋清会垮掉!

南瓜戚风蛋糕的做法图解7

7/8. 倒入电饭煲,选择蛋糕模式,开始。(普通电饭煲15分钟就OK了)

南瓜戚风蛋糕的做法图解8

8/8. 当当当当,成品出炉喽。卖相不咋地但味道还是蛮好的!

小窍门

加点白醋和盐能更加突出甜味

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营养信息

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  • 南瓜戚风蛋糕热量656 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质22.66 克
  • 碳水化合物86.02 克
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