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无油蓝莓酸奶蛋糕

无油蓝莓酸奶蛋糕

鱼眼中的爱11

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蛋糕是我儿子一直都吃不厌的食物,每次我准备做烘焙他都会说妈妈给我烤蛋糕!
今天早上上学的时候拿了一支牛奶,还要找蛋糕配着吃,我说没有蛋糕了,今天你去学校吃早餐吧,走之前他一个劲的说:妈妈,你给我做蛋糕,我放学回来要吃!
今天烤蛋糕的时候想着这次活动的主题,于是也做了个无油酸奶蛋糕,中间撒了一把蓝莓,把蛋糕点缀的份外浪漫。
蛋糕没有冷藏就切开了,组织超级细腻,没想到不加油也可以这么柔软,用的自制酸奶,安全健康,减肥者也可以来一大块哟!
主料
鸡蛋4个蓝莓适量
辅料
低粉70克自制酸奶200克白糖50克

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法,共15个步骤

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解1

1/15. 准备好所需要的材料

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解2

2/15. 把自制酸奶和10G白糖搅拌均匀

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解3

3/15. 鸡蛋分清蛋黄与蛋白,蛋黄一个个加入酸奶中搅拌均匀

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解4

4/15. 4个蛋黄都加入搅拌好的样子

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解5

5/15. 低粉过筛入酸奶蛋黄中

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解6

6/15. 用刮板切拌成细腻的可流动面糊(做好放冰箱冷藏备用)

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解7

7/15. 蛋白用电动打蛋器打至鱼眼泡状态,加入20G白糖

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解8

8/15. 中间再次加入另20G白糖打至湿性发泡

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解9

9/15. 分两次把蛋白泡与蛋黄酸奶糊混合拌均匀

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解10

10/15. 这是混合好的蛋糕糊,细腻有光泽

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解11

11/15. 蓝莓粘上少许的蛋糕糊

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解12

12/15. 方形蛋糕模垫油纸,把蛋糕糊倒入模具中,中间撒上蓝莓即可

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解13

13/15. 入150度的烤箱水浴法烤50分钟,烤箱最下层放装冷水的大烤盘,把装蛋糕的模具放在大烤盘上即可(为防止开列,烤30分钟的时候我又加了一次冷水)

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解14

14/15. 蛋糕烤好倒扣,撕掉油纸

无油蓝莓酸奶蛋糕的做法图解15

15/15. 切块即可(冷藏更美味)

小窍门

无油蛋糕很清爽,用得自制酸奶组织非常细腻,柔软香甜。非常适合减肥者和老人食用。
蛋白打至湿性发泡即可,不用打硬性发泡,以免容易开裂。
水浴法如果是活底蛋糕模,用在烤箱最下层放装水的烤盘,倒数二层放蛋糕模烤。
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营养信息

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  • 无油蓝莓酸奶蛋糕热量204 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物15.21 克
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