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咸肉空心菜梗炒花菜

咸肉空心菜梗炒花菜

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
花菜180克咸肉60克空心菜梗1005克
辅料
竹盐适量味精适量

咸肉空心菜梗炒花菜的做法,共7个步骤

咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解1

1/7. 食材:花菜(已清洗)、咸肉(已切)、空心菜梗(已清洗折段)

咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解2

2/7. 烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解3

3/7. 接着,加适量的清水煮开煮至花菜熟软。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解4

4/7. 然后,合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解5

5/7. 最后,加适量的竹盐。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解6

6/7. 加适量的味精。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法图解7

7/7. 调味炒匀,即成。

小窍门

试试味道再加调味料。。。
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营养信息

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  • 咸肉空心菜梗炒花菜热量270 千卡
  • 脂肪36.4 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物3 克
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