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改良版韩式冷面

改良版韩式冷面

骗子

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主料
豆芽100克冷面100克鸡蛋一个
紫甘蓝100克双汇五花火腿100克青瓜100克
凉拌黄花菜50克泡菜50克
辅料
洋葱50克芝麻油适量陈醋2匙
酱油4匙适量

改良版韩式冷面的做法,共7个步骤

改良版韩式冷面的做法图解1

1/7. 紫甘蓝 黄瓜 切丝洋葱切丁火腿切片蒜头切碎

2/7. 将 洋葱 紫甘蓝 豆芽 分开焯水 变软 捞起来 冲冷水。滴干水 备用

3/7. 烧开水 放入鸡蛋。煮三分钟 捞起 冲冷水 剥壳 切成两半 备用

4/7. 火腿片 少油煎至两面金黄 盛起备用

5/7. 冷面煮软 捞起 用。晾凉的开水冲洗。滴干水 备用

6/7. 蒜米 陈醋 酱油 香油 小火煮开 加入少许盐。晾凉。作为酱汁

改良版韩式冷面的做法图解7

7/7. 将所有材料摆盘 淋上酱汁。拌匀 即可食用

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营养信息

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  • 改良版韩式冷面热量384 千卡
  • 脂肪12.75 克
  • 蛋白质27.42 克
  • 碳水化合物59.81 克
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