大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西兰花卡通苹果树

西兰花卡通苹果树

六宝妈妈姗姗

六宝妈妈姗姗

11548人浏览
分享到:
收藏(421)
如果你家里有宝宝不爱吃饭,如果你童心未免,如果你想要增加亲子,那么这款好看,简单美味的西兰花苹果树一定适合你
主料
西兰花500克胡萝卜一根圣女果五颗
豆角一根平菇一个
辅料
白糖1克食用盐1克食用油1毫升

西兰花卡通苹果树的做法,共8个步骤

西兰花卡通苹果树的做法图解1

1/8. 第一步,将西兰花放入盐水里浸泡半小时,可以把西兰花里的密虫给泡出来

西兰花卡通苹果树的做法图解2

2/8. 第二步,将浸泡好的西兰花用剪刀或者是菜刀,将花根和花叶分离,花根不要丢做苹果树的树杆

西兰花卡通苹果树的做法图解3

3/8. 第三步,剔除出来的西兰花菜根用刀从中间破开,分两半,取其中一半菜,从中间切开大概2厘米的根片用来做苹果树树杆

西兰花卡通苹果树的做法图解4

4/8. 第四步,锅里烧开水,放少许食用油,盐和白糖,将西兰花,菜根片,一起放入到开水中烫一下,断生,看西兰花颜色变亮变绿就可以

西兰花卡通苹果树的做法图解5

5/8. 第五步,活萝卜切片,平菇对切,圣女果对切,长豆角准备,除圣女果外,其他的辅料全部放入开水中烫断生

西兰花卡通苹果树的做法图解6

6/8. 第六步,准备一个干净的白盘,先将西兰花根摆成苹果树杆,将西兰花依次排除苹果树茂盛的叶子,将烫好的胡萝卜片用磨具压出花朵形状,豆角斜切成成花径

西兰花卡通苹果树的做法图解7

7/8. 第七步,将圣女果摆放在摆好的苹果树上,如果想要简单,到这一步苹果树就完成了

西兰花卡通苹果树的做法图解8

8/8. 第八步,在完成的苹果树下,用胡萝卜做花朵,长豆角做花朵的根茎,摆上对切的平菇,平菇旁边用圣女果留下来的不要的根叶做装饰,这样一个美味,营养又好看的苹果树就做成了

小窍门

因为是给两岁的小朋友吃,我只放了糖和盐做调味,味道清淡可口,吃的是原汁的西兰花味,你也可以在煮的时候加少许鸡精或者用鸡汤烫,味道会更鲜美
点赞(8198)
分享到:
收藏(421)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

西兰花的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11548人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西兰花卡通苹果树热量430 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质8.6 克
  • 碳水化合物33.18 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看