主料 | ||
大米150克 | 海陵岛咸鱼200/两只克 | 肽粉60克 |
辅料 | ||
姜丝30克 |
1/7. 把新鲜的海鱼进行简单的清洗,放上海盐,准备拿出去晾晒。
2/7. 开心果姐姐的海鱼来自海陵岛,稍加腌制,正午时候日光通风晾晒两三个小时,纯正天然好味道。
3/7. 过上一个半钟,把鱼要翻个身,使其受热均匀。
4/7. 自然原料来个合影
5/7. 上两张对比图,细心的朋友一定会发现第二张多了一个装粉末的小碟子,那就是传说中的低聚肽,6克倒入150克水中放入150克大米中浸泡半小时成为肽米,低聚肽是蛋白质重要的组成部分,低聚肽的重要组成部分是氨基酸,人体的营养的吸收是以氨基酸为单位的,加入低聚肽更利于人体对营养的吸收。
6/7. 把材料按层次放入锅中。姜丝放在最上边,发挥出姜的鲜味。
7/7. 双鱼煲饭,寓意也好,双鱼座的女孩肯定情有独钟,土锅低温烹饪8分钟,鱼鲜米香,大功告成。