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手抓饼

手抓饼

芋儿1

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我的早餐都是自己做的各种蛋糕面包,但是也有两样都没有的时候,但是我也不着急。因为我烙的薄饼也是一流。不要发酵,面糊调好直接下锅,几分钟就好了,就这么吃也很不错,可以抹花生酱,草莓酱卷着吃,今天这个是中西结合的烙饼三明治。营养丰富,简单快捷。
主料
鸡蛋2个培根3片生菜几片
番茄1个脆皮肠2条
辅料
低粉100克清水适量色拉油适量
黄瓜半条沙拉酱适量

手抓饼的做法,共18个步骤

手抓饼的做法图解1

1/18. 用清水调好面粉。面粉浓稀程度根据各家习惯。我家喜欢面粉稀些。(2个的量)

手抓饼的做法图解2

2/18. 将两个鸡蛋加少许盐打散。

手抓饼的做法图解3

3/18. 不粘锅烧热,舀一勺面糊在锅里,将锅子转动一下,让面糊均匀铺在锅上,小火,10秒钟。面糊底面开始冒泡,用木铲铲起来。

手抓饼的做法图解4

4/18. 隔保鲜膜放盘子里。连续烙两片。

手抓饼的做法图解5

5/18. 烧热的锅里,下少许色拉油,小火。

手抓饼的做法图解6

6/18. 烧热油,将打散的蛋糊放一半在锅里。(煎两片鸡蛋饼)

手抓饼的做法图解7

7/18. 底面起泡,翻面,煎熟,起锅。连续煎两片鸡蛋饼。

手抓饼的做法图解8

8/18. 培根放锅里煎熟。

手抓饼的做法图解9

9/18. 取一片烙饼放盘子上。

手抓饼的做法图解10

10/18. 将一片鸡蛋饼放烙饼上。

手抓饼的做法图解11

11/18. 抹上适量的沙拉酱。

手抓饼的做法图解12

12/18. 放上两片洗净滤水的生菜。

手抓饼的做法图解13

13/18. 放上黄瓜条,脆皮肠条,培根番茄片。

手抓饼的做法图解14

14/18. 将饼子卷起来。

手抓饼的做法图解15

15/18. 看里面丰富的内容。

手抓饼的做法图解16

16/18. 成品欣赏。

手抓饼的做法图解17

17/18. 成品欣赏。

手抓饼的做法图解18

18/18. 成品欣赏。

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营养信息

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  • 手抓饼热量1439 千卡
  • 脂肪71.18 克
  • 蛋白质71.25 克
  • 碳水化合物16.03 克
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