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茄汁鸡蛋老豆腐

茄汁鸡蛋老豆腐

rsejyy200036

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笔者称之谓老豆腐,是把豆腐放入急冻柜让它冰成硬块再解冻,解冻后豆腐就有点象海棉,失去了细滑的感觉,反而有韧劲,有点老的感觉。在国内时比较喜欢用来做火锅,很能吸汁,就是本来用来做东北乱炖的,做乱炖时忘记用了,想试试和鸡蛋加茄汁煨,效果不错嘀。
主料
豆腐约900克鸡蛋2只
辅料
自制番茄酱1杯1/2茶匙白糖1汤匙
胡椒粉1/2茶匙玉米淀粉1汤匙

茄汁鸡蛋老豆腐的做法,共4个步骤

茄汁鸡蛋老豆腐的做法图解1

1/4. 把鸡蛋打散,放盐1/4茶匙,胡椒粉1/2茶匙,菜油1汤匙,打均匀后滑炒后顺手用锅铲捣成块,盛起备用;

茄汁鸡蛋老豆腐的做法图解2

2/4. 另开锅,中高火,放茄汁1/2杯,加入用玉米淀粉1汤匙和水1/4杯兑成的水淀粉,不间断地搅拌,烧开成起大泡状;

茄汁鸡蛋老豆腐的做法图解3

3/4. 倒入豆腐块,加盐1/2茶匙,糖1汤匙,胡椒粉1/4茶匙,翻拌几下,降中火稍煨片刻,如果太干可加适量水或高汤,时不时翻动,让豆腐块均匀地吸汁;

茄汁鸡蛋老豆腐的做法图解4

4/4. 倒入蛋块,翻均匀,试味再调味,撒芝麻油兜几下可出锅。

小窍门

倒入蛋块,翻均匀,试味再调味,撒芝麻油兜几下可出锅。
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营养信息

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  • 茄汁鸡蛋老豆腐热量339 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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