主料 | ||
长茄子200克 | 番茄半个80克 | 白蘑菇一个 |
意大利通心粉40克 | ||
辅料 | ||
彩椒红黄绿各20克 | 洋葱40克 | 大蒜两瓣10克 |
1/9. 所有原料。
2/9. 茄子一面削皮,然后掏出茄肉,茄肉切丁备用。
3/9. 锅烧水,水沸后放入少许盐,下入意面(通心粉),煮8分钟捞出备用。
4/9. 另起锅,放入6克橄榄油,放入5克黄油,黄油溶后下入事先切好的蒜粒煸炒。
5/9. 蒜煸出香味后,先放入洋葱再放入茄丁,煸出香味后下入白蘑菇,最后放入番茄丁,5分钟后用黑胡椒、盐调味。
6/9. 下入煮好的意粉继续煸炒,两分钟后出锅。
7/9. 把炒好的意粉和什锦蔬菜醸入茄壳儿中,上面放上彩椒丁,然后,用手把奶酪撕碎均匀的洒在表面即可。
8/9. 把醸好的茄壳儿置入烤盘。
9/9. 烤箱调到250℃,预热3分钟,然后调到200℃,把醸好的茄子放入烤箱,烤20分钟就OK了。