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鱼香杏鲍菇

鱼香杏鲍菇

李李小酒窝

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最近在减肥,多吃素少吃荤。今天做了一道素菜鱼香杏鲍菇。杏鲍菇配上胡萝卜和黑木耳,营养丰富,一道鱼香杏鲍菇,咸,甜,酸,辣具备,味道好极了。
主料
杏鲍菇200克胡萝卜30克黑木耳10克
辅料
食用油10毫升料酒一勺生抽两勺
白糖三勺剁椒酱适量豆瓣酱适量
陈醋三勺花椒粒20粒适量
生姜适量蒜末适量

鱼香杏鲍菇的做法,共10个步骤

鱼香杏鲍菇的做法图解1

1/10. 准备的材料。

鱼香杏鲍菇的做法图解2

2/10. 黑木耳泡发好洗净切丝,胡萝卜去皮切丝,杏鲍菇洗净切丝。

鱼香杏鲍菇的做法图解3

3/10. 蒜切末,生姜去皮切丝。

鱼香杏鲍菇的做法图解4

4/10. 碗中加一勺料酒,两勺生抽,三勺陈醋,三勺白糖,一勺生粉,倒入适量清水,搅拌均匀。

鱼香杏鲍菇的做法图解5

5/10. 锅中油热,加入花椒粒煸炒出香味,留油,丢弃花椒粒。

鱼香杏鲍菇的做法图解6

6/10. 再加入剁椒酱,豆瓣酱,炒红锅底。

鱼香杏鲍菇的做法图解7

7/10. 接着放入杏鲍菇煸炒至软。

鱼香杏鲍菇的做法图解8

8/10. 加入木耳和胡萝卜和姜丝,葱段,均匀翻炒。

鱼香杏鲍菇的做法图解9

9/10. 淋入鱼香汁。

鱼香杏鲍菇的做法图解10

10/10. 加入蒜末,翻炒收汁即可。

小窍门

锅中煸炒花椒粒要用小火,炒出香味丢弃不用,留花椒油。
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营养信息

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  • 鱼香杏鲍菇热量76 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质2.78 克
  • 碳水化合物23.85 克
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