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凉拌鸡爪

凉拌鸡爪

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平时总看到微商卖凉拌鸡爪30元一份,很好吃可是太贵了,一次两次还行,但是时间长了我实在是吃不起,觉得挺对不起我的嘴巴。于是我磨着朋友教给我这个配方,真的是太好吃了。因为是之前做的所以没有图片,但是我一般讲的简单易懂
主料
鸡爪1000豆芽4块钱胡萝卜1根
金桔两个
辅料
香菜适量小米椒8颗蒜头4瓣
生姜小块一小盆自来水水适量一小盆凉白开适量
酱油两勺老干妈适量白醋两勺
白糖两勺芝麻油半勺蚝油两勺
适量鸡精半勺(可不放)

凉拌鸡爪的做法,共6个步骤

凉拌鸡爪的做法图解1

1/6. 鸡爪洗净对半切,豆芽洗干净,胡萝卜切长块(大概就是大拇指那么大)辣椒洗净切段,蒜头剁碎,生姜切片,

2/6. 把生姜放进水里煮开,然后倒入鸡爪,煮开后再煮8分钟,然后捞出来放进凉水盆里

3/6. 煮鸡爪的汤别倒,继续放豆芽煮,煮开捞出沥干水份放篮子里,再放进胡萝卜,煮熟不要煮太软,跟豆芽放一起,放凉

4/6. 鸡爪在自来水里洗个澡,洗掉油脂,然后再放到凉白开里洗个澡(轻一点,别把皮都洗掉了)当凉白开里是为了防止拉肚子

5/6. 然后把沥干水分的鸡爪胡萝卜豆芽放到干净的容器里,放入蒜蓉,辣椒,金桔,香菜老干妈白醋等调料搅拌均匀,尝一尝不够味就加生抽或盐,按自己口味调

凉拌鸡爪的做法图解6

6/6. 把拌好的鸡爪放冰箱,半个小时拿出来再搅拌一下就可以吃了

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营养信息

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  • 凉拌鸡爪热量1841 千卡
  • 脂肪17.249999 克
  • 蛋白质34.7 克
  • 碳水化合物46.45 克
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