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红烧鳝段

红烧鳝段

雾霜

雾霜

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主料
鳝鱼适量
辅料
洋葱适量生姜适量小米椒适量
料酒适量适量玉米油适量
酱油适量啤酒适量

红烧鳝段的做法,共8个步骤

红烧鳝段的做法图解1

1/8. 将宰杀好的鳝鱼洗净,剁成段。

红烧鳝段的做法图解2

2/8. 生姜、小米椒切碎,洋葱切块。

红烧鳝段的做法图解3

3/8. 油锅烧热,下小米椒、生姜炒香。

红烧鳝段的做法图解4

4/8. 倒入鳝鱼翻炒,至鳝鱼完全变色。

红烧鳝段的做法图解5

5/8. 加入料酒烧制片刻。

红烧鳝段的做法图解6

6/8. 加入酱油烧制上色。

红烧鳝段的做法图解7

7/8. 放入洋葱翻炒均匀,加入适量的啤酒、盐烧制5分钟。

红烧鳝段的做法图解8

8/8. 汤汁收干即可关火盛出。

小窍门

鳝鱼是含高胆固醇食物,和洋葱一起烧制可以降低胆固醇的吸收。
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营养信息

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  • 红烧鳝段热量549 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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