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椒盐蛏子

椒盐蛏子

欣食00

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主料
蛏子400克鸡蛋一粒西兰花适量
辅料
淀粉适量油炸粉适量生油适量
椒盐适量

椒盐蛏子的做法,共6个步骤

椒盐蛏子的做法图解1

1/6. 蛏子冼净用开水煮开剝出蛏肉

椒盐蛏子的做法图解2

2/6. 鸡蛋打成蛋糊

椒盐蛏子的做法图解3

3/6. 蛏子扑干淀粉沾上蛋液

椒盐蛏子的做法图解4

4/6. 再将蛏子沾满油炸粉。

椒盐蛏子的做法图解5

5/6. 鍋里放油烧六成热,将蛏子一一放入油中稍炸外壳起酥即可。

椒盐蛏子的做法图解6

6/6. 装盘撒上椒盐,擺上事先炒好的西兰花点涰。

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营养信息

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  • 椒盐蛏子热量310 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质21.76 克
  • 碳水化合物8.45 克
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