| 主料 | ||
| 鱼头1个 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 豆鼓鱼油适量 | 剁椒适量 |
| 香葱适量 | ||
剁椒鱼头的做法，共3个步骤
1/3. 鱼头洗净，淋上豆鼓鱼油，鱼头下放入姜片，腌制15分钟.
2/3. 放上剁椒，大火烧开后蒸15分钟即可.
3/3. 放上香葱，淋上热油即可
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| 主料 | ||
| 鱼头1个 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 豆鼓鱼油适量 | 剁椒适量 |
| 香葱适量 | ||
1/3. 鱼头洗净，淋上豆鼓鱼油，鱼头下放入姜片，腌制15分钟.
2/3. 放上剁椒，大火烧开后蒸15分钟即可.
3/3. 放上香葱，淋上热油即可
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于建筑5分钟消耗的热量...
吃鱼头100克，热量140千卡
相当于化妆70分钟消耗的热量...
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