南瓜适合糖尿病患者，而且可以降低血脂，
不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合，
用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间，
就可以喝上一碗南瓜汤了。
不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合，
用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间，
就可以喝上一碗南瓜汤了。
| 主料 | ||
| 南瓜400克 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶250毫升 | 盐1克 | 榛子少许 |
榛子南瓜汤的做法，共4个步骤
1/4. 材料准备，将南瓜去皮去籽，切成小块；
2/4. 南瓜蒸熟；
3/4. 将蒸熟的南瓜、牛奶和盐倒入料理机；
4/4. 用料理机打匀后，倒入碗中，表面用少许榛子装饰即可。
小窍门
1、南瓜切成小块，很容易蒸熟。
2、可以加入淡奶油，奶香味更足。
2、可以加入淡奶油，奶香味更足。
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