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粉蒸排骨

粉蒸排骨

肉肉厨62

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大家好!我是肉肉厨~ 今天跟大家分享的一道菜叫粉蒸排骨。是老少皆宜的健康吃肉法。希望大家喜欢!!
主料
猪排骨500克蒸肉米粉50克
辅料
土豆1个十三香2克1块
2根3克食用油5咳咳
豆瓣酱10克辣椒粉2克白糖2克
花椒油3克生抽5克老抽2克
酒酿15克白胡椒粉2克

粉蒸排骨的做法,共12个步骤

粉蒸排骨的做法图解1

1/12. 食材展示:猪排骨500克,土豆1个,蒸肉米粉50克,十三香2克,盐3克,食用油5克,郫县豆瓣酱10克,辣椒粉2克,糖2克,花椒油3克,生抽5克,老抽2克,酒酿15克,姜1块,白胡椒粉2克,葱2根。

粉蒸排骨的做法图解2

2/12. 首先起干净锅热油,放入郫县豆瓣酱炒香,炒出红油起锅备用。

粉蒸排骨的做法图解3

3/12. 姜切片,葱白切段备用。

粉蒸排骨的做法图解4

4/12. 排骨买回来后切成5厘米段,洗干净后泡在水里20分钟,可去除排骨内的血水。泡好后沥干水放入碗中,加入盐,糖,十三香,超好的豆瓣酱,葱,姜,生抽,老抽,白胡椒粉,酒酿。

粉蒸排骨的做法图解5

5/12. 搅拌均匀腌制1个小时。

粉蒸排骨的做法图解6

6/12. 腌制好的排骨加入花椒油和辣椒粉抓匀

粉蒸排骨的做法图解7

7/12. 再加入蒸肉米粉拌均匀。

粉蒸排骨的做法图解8

8/12. 尽量使每个排骨上都均匀沾上粉。

粉蒸排骨的做法图解9

9/12. 土豆切片放入沸水锅中蒸15分钟。

粉蒸排骨的做法图解10

10/12. 腌制好的排骨均匀铺在蒸好的土豆上。

粉蒸排骨的做法图解11

11/12. 将排骨和土豆一起去沸水锅中蒸15分钟。

粉蒸排骨的做法图解12

12/12. 15分钟后~蒸好的排骨摆好盘,就可以上菜啦~~

小窍门

蒸的时间不需要太长~~太长肉就很老了!!熟就可以!!
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营养信息

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  • 粉蒸排骨热量1805 千卡
  • 脂肪30.86 克
  • 蛋白质20.89 克
  • 碳水化合物0 克
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