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莴笋炒鸡蛋

莴笋炒鸡蛋

悦悦玉食

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简单美味的家常菜。
主料
莴笋1个鸡蛋3个
辅料
生抽适量大蒜适量

莴笋炒鸡蛋的做法,共7个步骤

莴笋炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 将所有食材去皮,洗净,切片。

莴笋炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 鸡蛋加盐打散,炒熟,盛出备用。

莴笋炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 锅中倒油,先倒蒜片和胡萝卜片翻炒。

莴笋炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 胡萝卜炒软后,加入莴笋片。

莴笋炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 待莴笋炒熟后,调入适量生抽,搅拌均匀。(根据自己的口味加或不加盐)

莴笋炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 加入鸡蛋翻炒均匀。

莴笋炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 成品。

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营养信息

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  • 莴笋炒鸡蛋热量133 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物2.92 克
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