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吞拿鱼肉松三明治

吞拿鱼肉松三明治

烘焙123

烘焙123

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用甜香玉米的吐司做成三明治,做法简单,味道也很棒!
主料
三明治:吞拿鱼适量三明治:青瓜适量玉米粒80克
三明治:自制吐司2片三明治:番茄适量三明治:肉松适量
辅料
高筋面粉320克牛奶110克4克
白糖40克三明治:沙拉酱适量淡奶油95克
酵母2.8克

吞拿鱼肉松三明治的做法,共14个步骤

吞拿鱼肉松三明治的做法图解1

1/14. 把面包体材料准备好

吞拿鱼肉松三明治的做法图解2

2/14. 把面包体材料除玉米外按照先液体后粉类的顺序放入面包桶

吞拿鱼肉松三明治的做法图解3

3/14. 启动面包机和风程序,烧色中,750克

吞拿鱼肉松三明治的做法图解4

4/14. 搅拌4的时候加入煮熟了的玉米粒

吞拿鱼肉松三明治的做法图解5

5/14. 发酵至两倍大

吞拿鱼肉松三明治的做法图解6

6/14. 自动烘烤完成,冷却后切片

吞拿鱼肉松三明治的做法图解7

7/14. 把三明治材料准备好,吐司切片

吞拿鱼肉松三明治的做法图解8

8/14. 吐司片涂上一层沙拉酱

吞拿鱼肉松三明治的做法图解9

9/14. 吐司上摆上吞拿鱼

吞拿鱼肉松三明治的做法图解10

10/14. 再摆上番茄片和青瓜片

吞拿鱼肉松三明治的做法图解11

11/14. 再放上一层肉松,另一片吐司也涂上沙拉酱

吞拿鱼肉松三明治的做法图解12

12/14. 再放上几片番茄

吞拿鱼肉松三明治的做法图解13

13/14. 吐司放上去之后,用保鲜膜包起来定性

吞拿鱼肉松三明治的做法图解14

14/14. 对半切好即可食用

小窍门

1.玉米粒必须煮熟,且要把水吸干再放入面团里
2.吞拿鱼一定要挤干水分
3.吐司里面夹什么材料都可以的,做出自己喜欢的味道就好
4.我用的吐司是PE9600WT面包机,大家使用别的面包机时,注意适当调整
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营养信息

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  • 吞拿鱼肉松三明治热量157 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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