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笋干烧肉

笋干烧肉

管云飞

管云飞

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主料
五花肉适量肉皮1000克笋干500克
黄豆酱适量橘子皮适量
辅料
适量酱油适量老抽适量
黄酒适量适量干辣椒适量

笋干烧肉的做法,共6个步骤

笋干烧肉的做法图解1

1/6. 选偏肥五花肉一块,我买的是土猪肉,油脂丰富。

笋干烧肉的做法图解2

2/6. 笋干适量,用米汤水泡数日,一天换一次水,再用清水煮开焖在锅里,直至冷却。

笋干烧肉的做法图解3

3/6. 猪肉和肉皮整块入锅焯。开锅后再煮三分钟,倒掉锅中汤,肉在水龙头下清洗干净,再加水入锅放入盐、姜、黄酒,慢煮半小时,捞出晾凉切块。

笋干烧肉的做法图解4

4/6. 放入肉块翻炒,加入水发好的笋干,倒入猪肉的肉汤,加入适量黄豆酱、酿造酱油、老抽、干辣椒、黄酒、砂糖、盐,小火慢炖。

笋干烧肉的做法图解5

5/6. 慢炖半小时后加入橘子皮,去油腻味道清新。收汤后盛出,多留汤,拌米饭好吃。 一次多做一些,每次吃时分出来加热。

笋干烧肉的做法图解6

6/6. 基本按照苏南笋干烧肉的做法来做。有一处不同选择的地方是:有些是生肉切块炒,煸至出油,因为我有较多肉皮不适合炒(容易炸油)所以用水煮。主要特征点是不放花椒大料,多放糖,在原老做法中加入了黄豆酱,添加酱香味。 口味偏酱香、油甜。 适合吃米饭和拌面。

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营养信息

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  • 笋干烧肉热量3848 千卡
  • 脂肪56.33 克
  • 蛋白质50.77 克
  • 碳水化合物143.6 克
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