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南瓜玉米面披萨

南瓜玉米面披萨

小帅厨娘

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披萨,麦当劳热卖,不要说孩子自己也是甚爱披萨,每当想吃后就会抽时间做一个!
宝宝今天要吃披萨,说妈妈做披萨于是下午宝贝睡觉了,我开始操作了,第一步就是得先弄披萨皮,说做就做,我做的蔬菜披萨,而且连面皮都是蔬菜和粗粮的特别而且营养不少!

光看图片您就知道有多没味了!
主料
南瓜150克玉米面150克糯米面适量
香肠半根小柿子少许胡萝卜一个
辅料
面粉100克酵母适量黄椒半个
沙司适量洋葱一个马里苏奶酪适量

南瓜玉米面披萨的做法,共11个步骤

南瓜玉米面披萨的做法图解1

1/11. 准备好所有食材备用(还有洋葱,胡萝卜,别的食材)披萨面团我是提前和好的(蒸好的南瓜,玉米面,糯米面,面粉酵素混合成团)

南瓜玉米面披萨的做法图解2

2/11. 面饼擀成2厘米厚度,放入披萨盘

南瓜玉米面披萨的做法图解3

3/11. 然后用叉子扎眼排气

南瓜玉米面披萨的做法图解4

4/11. 铺上一层沙司

南瓜玉米面披萨的做法图解5

5/11. 在铺上一层马里苏

南瓜玉米面披萨的做法图解6

6/11. 铺上准备好的食材

南瓜玉米面披萨的做法图解7

7/11. 中间在铺上一层胡萝卜丝

南瓜玉米面披萨的做法图解8

8/11. 最后撒满马里苏,烤箱200℃预热,然后放里上下烤20分钟均可(烤箱温度根据自己家的为准)

南瓜玉米面披萨的做法图解9

9/11. 烤好喽,出炉

南瓜玉米面披萨的做法图解10

10/11. 香,香,的披萨要不要来一块呢!

南瓜玉米面披萨的做法图解11

11/11. 美美哒来一块吧!

小窍门

可以把蔬菜换成水果,和别的自己喜欢的蔬菜
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营养信息

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  • 南瓜玉米面披萨热量1136 千卡
  • 脂肪45.5 克
  • 蛋白质33.8 克
  • 碳水化合物98.4 克
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