主料 | ||
黄鱼165克 | 青豆17克 | 番茄沙司60克 |
鱼露1勺 | ||
辅料 | ||
芥花油600克 | 生粉50克 | 食盐1小勺 |
姜2克 | 葱碎3克 | 蒜泥7克 |
砂糖20克 | 料酒1勺 | 五香粉1/2小勺 |
1/14. 准备相关食材:葱、香、蒜切沫备用
2/14. 黄鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,在鱼侧面鱼鳍,约3厘米处直刀切至鱼骨
3/14. 再把刀放平斜切2.5厘米左右
4/14. 用上述方法依次将鱼身两侧交叉打花刀
5/14. 用1小勺食盐、1/2小勺白砂糖、1勺料酒、1勺鱼露和1/2勺白胡椒粉,调均抹遍鱼身内外腌制10分钟
6/14. 将青豆放至微波炉高火2分钟后,再将生粉与适量清水调至浓稠生粉糊
7/14. 同时炒锅中倒入600克芥花油,大火加热
8/14. 提起鱼尾巴裹入生粉糊中,均匀挂满即可
9/14. 油温7成热时,一手提起鱼尾巴,一手抓锅铲,将鱼轻轻地滑入油锅中
10/14. 把鱼放入锅内,左手用铲子推着鱼尾巴,使鱼身呈半圆形,右边继续用锅铲淋热油在鱼身上
11/14. 直到表面的鱼肉变得金黄酥脆,捞出把鱼尾巴向上放入盘中
12/14. 另起油锅爆香葱姜蒜沫,加少许清水、白糖和1小撮食盐烧开后加入番茄沙司调匀
13/14. 倒入少许新调的淀粉糊勾成浓稠芡汁,放入青豌豆炒均关火
14/14. 将番茄汁淋到炸好的黄鱼身上即可