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凉拌西葫芦

凉拌西葫芦

Meggy跳舞的苹果41

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西葫芦,又嫩又脆。平时多以炒着吃。但是吧,西葫芦不易入味,炒的时间过长软塌塌的也不好吃。今天我就来一道简单快手菜,吃着有趣,食之够味!三分钟搞定绝不是盖的。
一起来看看吧!希望能够在年饭桌上有这么一盘,清爽脆嫩,保证人人都喜欢。
主料
西葫芦一个
辅料
小葱两根小米椒一个生抽适量
适量白糖适量

凉拌西葫芦的做法,共7个步骤

凉拌西葫芦的做法图解1

1/7. 西葫芦、小米椒、小葱洗净

凉拌西葫芦的做法图解2

2/7. 用擦丝器将西葫芦擦成长长的粗丝,中间的芯不擦,太软,口感不爽利,可别做它用

凉拌西葫芦的做法图解3

3/7. 小米椒、小葱切粒

凉拌西葫芦的做法图解4

4/7. 生抽、醋、白糖同入一碗,小勺混合均匀,尽量使白糖溶化,比例可随口味调整

凉拌西葫芦的做法图解5

5/7. 西葫芦丝入盘中,撒上小葱、小米椒,将料汁淋在上面

凉拌西葫芦的做法图解6

6/7. 吃的时候不用拌,直接从底下夹取就可以了

凉拌西葫芦的做法图解7

7/7. 味道足足的,不要一滴油和盐,爽脆脆、鲜嫩嫩

小窍门

用擦丝器方便、快捷,而且成品漂亮,能盘起来;
料汁比例随口味调整;
最好拌完就吃,鲜嫩嫩、爽脆脆,特别的入味。
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营养信息

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  • 凉拌西葫芦热量37 千卡
  • 脂肪0.18 克
  • 蛋白质1.21 克
  • 碳水化合物3.35 克
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