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黑椒杏鲍菇牛肉粒

黑椒杏鲍菇牛肉粒

january010630

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黑椒杏鲍菇牛肉粒,太好次了,米饭扫光光。
主料
牛肉280克杏鲍菇1个
辅料
洋葱半个大蒜2瓣黑椒酱2大勺
生抽1勺1/2勺生粉1勺
橄榄油1勺现磨黑胡椒适量

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法,共8个步骤

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解1

1/8. 牛肉洗净擦干水分,切成小块,加入盐、生粉和橄榄油,抓匀腌制20分钟;

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解2

2/8. 洋葱切丁,大蒜去皮切成片状,杏鲍菇切成小块状;

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解3

3/8. 锅里倒入适量油,烧热后加入洋葱和蒜片炒出香味;

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解4

4/8. 将杏鲍菇倒入锅中,大火翻炒;

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解5

5/8. 杏鲍菇炒至略焦时,盛出备用;

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解6

6/8. 锅内留少许油,倒入牛肉粒翻炒;

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解7

7/8. 牛肉粒变色时,加入生抽和黑椒酱;

黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法图解8

8/8. 倒入杏鲍菇快速翻炒均匀入味,关火,最后撒上现磨黑胡椒即可。

小窍门

1、牛肉粒大火快速翻炒,这样肉粒很嫩。
2、最后撒上现磨黑胡椒使口味更加浓郁香口。
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营养信息

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  • 黑椒杏鲍菇牛肉粒热量417 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质28.77 克
  • 碳水化合物8.5 克
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