| 主料 | ||
| 五花肉300克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜泥适量 | 盐适量 | 香油适量 |
| 生抽适量 | ||
蒜泥白肉的做法，共4个步骤
1/4. 准备三层五花肉用水煮30分钟后捞出冷凉
2/4. 冷凉后切成薄片，盖上保鲜膜上笼蒸1小时
3/4. 蒜泥加适量生抽、香油、辣椒油拌匀淋在肉上即可
4/4. 肥而不腻
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| 主料 | ||
| 五花肉300克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜泥适量 | 盐适量 | 香油适量 |
| 生抽适量 | ||
1/4. 准备三层五花肉用水煮30分钟后捞出冷凉
2/4. 冷凉后切成薄片，盖上保鲜膜上笼蒸1小时
3/4. 蒜泥加适量生抽、香油、辣椒油拌匀淋在肉上即可
4/4. 肥而不腻
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于抹水泥50分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于剪指甲508分钟消耗的热量...
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