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奶白黄颡鱼汤

奶白黄颡鱼汤

salila212

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许多菜越简单的做法越能体现食材本身的鲜味,比如今天这道黄颡鱼汤,仅仅用了盐调味,却是我家餐桌上最受欢迎的一道菜。黄颡鱼最佳做法就是用来炖汤,鱼的鲜味全部渗透到汤中,其味道鲜美无比,非常适合老人和小朋友食用。这道菜是我家小朋友的最爱,每次几乎连汤带渣都会被吃光。(做黄颡鱼的过程图误删掉了,用的是海黑鱼代替,做法是一模一样的。海黑鱼熬汤同样非常美味哦)
主料
黄颡鱼2条
辅料
1根生姜3片3克
料酒1勺花生油1勺

奶白黄颡鱼汤的做法,共9个步骤

奶白黄颡鱼汤的做法图解1

1/9. 鱼清理干净,去内脏。(我的黄颡鱼过程图误删了,用的是海黑鱼来代替,两者的制作过程是一模一样的,见谅)

奶白黄颡鱼汤的做法图解2

2/9. 大葱切斜刀,生姜切片,香菜或葱切段。

奶白黄颡鱼汤的做法图解3

3/9. 先把锅烧热,放花生油,下入鱼中小火煎制。

奶白黄颡鱼汤的做法图解4

4/9. 一面煎焦黄后翻面再煎,放入葱姜。

奶白黄颡鱼汤的做法图解5

5/9. 放入料酒,盖锅盖焖5秒钟。

奶白黄颡鱼汤的做法图解6

6/9. 打开锅盖,放入清水。

奶白黄颡鱼汤的做法图解7

7/9. 开大火煮开后撇掉浮沫,改小火煮15分钟,出锅前5分钟放盐。

奶白黄颡鱼汤的做法图解8

8/9. 煮到汤变成奶白色,出锅前撒香葱或香菜。

奶白黄颡鱼汤的做法图解9

9/9. 鱼汤要趁热喝。

小窍门

鱼一定要先煎再煮,汤头才鲜美。
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营养信息

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  • 奶白黄颡鱼汤热量950 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物7.1 克
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