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鸡丝山药黑椒酸辣汤

鸡丝山药黑椒酸辣汤

老方小雨06

老方小雨06

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酸辣汤是一道传统的川菜小吃,属于川菜或湘菜系。四川酸辣汤的特点是酸、辣、咸、鲜、香。用肉丝、豆腐、冬笋、保宁醋等料经清汤煮制而成。饭后饮用有醒酒去腻,助消化的作用。所以很多人在没有太大食欲的时候会想念酸辣汤的美味。酸辣汤还具有健脾养胃、柔肝益肾的作用,适用于辅助治疗食欲不振2015年5月14日,成为习近平在西安招待印度总理莫迪访华的国宴菜单呢,可见它的美味了!
由于家庭的饮食习惯,以前从来没有喝过酸辣汤之类的小吃;自喝二次后真是感觉越来越上瘾了;做的也不算是正宗四川的酸辣汤,只是按自己喜欢在汤料不变的基础上增加了鸡肉香菇等,即丰富了口感又增加了营养哈~`~
主料
鸡蛋1个木耳22克鸡肉40克
山药47克胡萝卜30克
辅料
香菇60克青蒜少许清水750克
黑椒酸辣汤调料1包

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法,共10个步骤

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解1

1/10. 准备好所有食材

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解2

2/10. 将黑椒酸辣汤调料倒入砂锅中

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解3

3/10. 再放入香菇、黑木耳和山药

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解4

4/10. 最后倒入750克清水搅拌均匀

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解5

5/10. 加盖大火

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解6

6/10. 煮开后转小火煮3~4分钟且边煮边搅拌

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解7

7/10. 将鸡蛋液均匀滴入黑椒酸辣汤中

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解8

8/10. 大火煮开后放入鸡丝

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解9

9/10. 用筷子拨散并放入胡萝卜丝

鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法图解10

10/10. 再次煮开后撒入青蒜花关火

小窍门

1、调料也清水搅匀后再开火以免结块糊底
2、因调料中含有少许淀粉量,煮开后同样也需要边煮边搅拌
3、鸡丝易熟不易过早放入,否则易老不好吃
4、也可以根据喜欢放入其它喜欢的食材
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营养信息

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  • 鸡丝山药黑椒酸辣汤热量210 千卡
  • 脂肪19.55 克
  • 蛋白质34.44 克
  • 碳水化合物30.07 克
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