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微波炉蒸鱼干

微波炉蒸鱼干

政妈妈

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家常菜---微波炉蒸鱼干
主料
鱼干适量
辅料
适量适量味极鲜酱油1勺
蒸鱼豉油适量大蒜适量

微波炉蒸鱼干的做法,共8个步骤

微波炉蒸鱼干的做法图解1

1/8. 小鱼干提前浸泡2-3小时。

微波炉蒸鱼干的做法图解2

2/8. 葱姜蒜切好备用。

微波炉蒸鱼干的做法图解3

3/8. 葱姜蒜铺在盘子里。

微波炉蒸鱼干的做法图解4

4/8. 上面铺上小鱼干。

微波炉蒸鱼干的做法图解5

5/8. 淋上味极鲜酱油。

微波炉蒸鱼干的做法图解6

6/8. 淋上蒸鱼豉油。

微波炉蒸鱼干的做法图解7

7/8. 盖上保鲜膜用牙签扎几个小洞。

微波炉蒸鱼干的做法图解8

8/8. 放入微波炉中火蒸10分钟左右,时间根据自家微波炉的温度来定。

小窍门

鱼干本来就是咸的,不用加盐。简单易做,味道鲜美。
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营养信息

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  • 微波炉蒸鱼干热量427 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质46.1 克
  • 碳水化合物22 克
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