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春笋蒸咸肉

春笋蒸咸肉

麦子老妈43

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春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为素食第一品,自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有尝鲜无不道春笋之说。苏东坡曾道:无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也不瘦,天天笋煮肉。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,其中含量较高的是纤维素、氨基酸。
主料
春笋100克五花咸肉100克鸡汁2勺
辅料
料酒2勺葱花少许

春笋蒸咸肉的做法,共10个步骤

春笋蒸咸肉的做法图解1

1/10. 春笋绰一下水

春笋蒸咸肉的做法图解2

2/10. 切薄片

春笋蒸咸肉的做法图解3

3/10. 五花咸肉洗净切薄片

春笋蒸咸肉的做法图解4

4/10. 如果咸肉味道太咸可以用温水浸泡一会

春笋蒸咸肉的做法图解5

5/10. 取一个浅盘,先放入一层笋片再放入一层咸肉

春笋蒸咸肉的做法图解6

6/10. 再放入一层笋片、一层咸肉片,直至放完食材即可

春笋蒸咸肉的做法图解7

7/10. 锅中加点水、鸡汁、料酒混合后煮开

春笋蒸咸肉的做法图解8

8/10. 把汁水淋在笋肉上

春笋蒸咸肉的做法图解9

9/10. 我是煮饭的时候放在蒸架上一起蒸的,启动煮饭程序.如果直接上笼蒸大概20分钟左右

春笋蒸咸肉的做法图解10

10/10. 时间到,撒上葱花即可,也可以用点热油爆香葱花

小窍门

咸肉的味道决定整个菜的味道,如果咸肉太咸可以先用温水浸泡一会变得淡一点,或者少放点咸肉
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营养信息

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  • 春笋蒸咸肉热量31 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质9.3 克
  • 碳水化合物9.24 克
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