大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
花生酥

花生酥

Q猪宝宝64

Q猪宝宝64

11600人浏览
分享到:
收藏(310)
花生含有人体必需的八中氨基酸,生物学效应高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量,而且可以降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾镁锌钙等营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。
这次的花生酥采用了烤花生粉,方便制作,省去了炒花生打花生粉的工序。和纯净花生油结合,让酥饼花生味更浓郁,口感更香脆。粑粑甚是喜欢这样的酥饼。
主料
鸡蛋1只
辅料
低筋粉210克烤花生粉60克细砂糖100克
花生油100克泡打粉4克苏打粉2克

花生酥的做法,共10个步骤

花生酥的做法图解1

1/10. 准备烘焙食材:低筋粉,烤花生粉,花生油,细砂糖,鸡蛋,泡打粉,苏打粉。

花生酥的做法图解2

2/10. 将100克花生油,100克细砂糖,四分之三个全蛋液,60克烤花生粉同放入打蛋盆中。

花生酥的做法图解3

3/10. 搅拌至食材混合,细砂糖融化。

花生酥的做法图解4

4/10. 筛入210克低筋粉,4克泡打粉,2克苏打粉。

花生酥的做法图解5

5/10. 将食材,拌成团。

花生酥的做法图解6

6/10. 分成20克一份,揉圆后压扁,如图。

花生酥的做法图解7

7/10. 放入浅12杯不粘乌比派模中,刷上一层全蛋液(用刚才剩下的四分之一的全蛋液即可)。

花生酥的做法图解8

8/10. 烤箱上下火180度预热5分钟后,放入中层,烘烤20分钟。

花生酥的做法图解9

9/10. 表面金黄,香气四溢即可出炉。

花生酥的做法图解10

10/10. 待完全冷却后,将花生酥取下即可。

小窍门

酥饼在烘烤过程中会有所膨大,饼胚放入圆形乌比派模中烘烤,可以让成品向着规则的方向膨大。如果没有这样的模具,放一般烤盘也是可以的,美观度稍微失色。
此份量可以制作26个酥饼。
点赞(8525)
分享到:
收藏(310)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

花生酥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11600人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 花生酥热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看