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油焖茄子

油焖茄子

开心每

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做油焖茄子,我一般选菜市场上卖的紫长茄做出来最好吃。油焖茄子也是我的最爱,是很下饭的一道菜,做法简单,只要火候掌握的好做出来色泽油亮又不油腻,看起来更有食欲感。
主料
紫长茄2条
辅料
食用油适量豆瓣酱1匙生抽适量
味极鲜适量适量白糖少许
开水适量小葱1颗

油焖茄子的做法,共6个步骤

油焖茄子的做法图解1

1/6. 茄子洗净待用

油焖茄子的做法图解2

2/6. 滚刀切成丁

油焖茄子的做法图解3

3/6. 锅内倒入适量的油将豆瓣酱爆香,茄子入锅加半碗开水。

油焖茄子的做法图解4

4/6. 翻炒几下在茄子吸入水分时倒上生抽、盐和白糖开时焖烧。

油焖茄子的做法图解5

5/6. 收好汁淋上味极鲜翻炒几次撒上葱花出锅。

油焖茄子的做法图解6

6/6. 出锅装盘

小窍门

加入热水时不能过多也不能过少,加多了,时间久了,茄子煮的烂不成形。少了又不易熟,油吐不出来,一般的平底锅,只要水加到锅内茄子本身的一半就行了,中火开始收汁亮油。
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营养信息

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  • 油焖茄子热量76 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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