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凉拌穿心莲

凉拌穿心莲

mature1138

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它是很美的观赏绿植,也能吃,这样吃清热解毒、消炎止痛!
凉拌穿心莲

春天到了,新鲜蔬菜越来越多了,每次看到这些绿油油的蔬菜心情都会变得不一样。记得第一次吃穿心莲是在酒店,厨师做的非常入味,就那么一小碟,大家都抢着吃。当时不知道叫什么名字,后来市场逐渐有卖的,才知道是穿心莲。穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。
有次在花卉市场有吊起来的观赏绿植,觉得叶子碧绿很美,就买回家养起来,后来才发现居然开小红花,就是穿心莲。真是没想到,这菜又能吃,又可以作为观赏植物呢。
现在市场上很容易买到,很便宜,几元就可以买一斤,回家拌一下,又解毒、又清热去火,特别适合干燥的春天食用。凭着感觉做出了跟厨师一样的味道,哈哈!
主料
穿心莲250克大蒜2瓣干辣椒适量
食用油少许2大勺白糖2调味匙
生抽1小勺1克

凉拌穿心莲的做法,共6个步骤

凉拌穿心莲的做法图解1

1/6. 穿心莲洗净,掰小朵,

凉拌穿心莲的做法图解2

2/6. 加入两勺醋,

凉拌穿心莲的做法图解3

3/6. 加入1勺生抽,

凉拌穿心莲的做法图解4

4/6. 锅烧热,加少许食用油,干辣椒段炒香,连油带辣椒段一起加入到穿心莲中,

凉拌穿心莲的做法图解5

5/6. 加入切碎的蒜末

凉拌穿心莲的做法图解6

6/6. 最后加入糖和盐,拌匀即可

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