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花式蛋炒饭

花式蛋炒饭

Ai遇雪私制

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蛋炒饭在早餐的出镜率应该是很高的啦,由于营养丰富,简单易烹制,所以很多家庭的餐桌上的早餐经常会出现,我今天做的这个蛋炒饭主要是在装盘上下了点工夫,一点点小创意
主料
米饭500鸡蛋2只火腿适量
海鲜菇适量
辅料
黄瓜1个花生油适量蚝油适量
适量香油适量

花式蛋炒饭的做法,共7个步骤

花式蛋炒饭的做法图解1

1/7. 黄瓜,海鲜菇洗净和火腿一起切丁,黄豆大就可以了

花式蛋炒饭的做法图解2

2/7. 锅内加一点油,放入切好的三种丁翻炒,依个人口味,加适量盐,一点清水,炒熟后加适量耗油,香油出锅备用

花式蛋炒饭的做法图解3

3/7. 米饭加蛋翻炒,忘记拍图了,反正大家都会的,嘿嘿。这里重点要说的是装盘,找一个小碗和一个不锈钢小盆,把碗扣在小盆里,然后装进蛋炒饭。蛋炒饭尽量压实一点,这样容易成型

花式蛋炒饭的做法图解4

4/7. 装好以后,用盘子扣在小盆上,然后一起翻转,取下小盆,就是这个样子啦。一个人操作,中间拍照实在腾不出手来,图就省了吧??

花式蛋炒饭的做法图解5

5/7. 拿掉中间的小碗,蛋炒饭瞬间变成了可以放美食的器皿??

花式蛋炒饭的做法图解6

6/7. 盛上刚才炒好的三丁,然后配一杯鲜榨的橙汁,这个早晨美美哒??

花式蛋炒饭的做法图解7

7/7. 闺女说超级好吃??

小窍门

蛋炒饭的菜可以根据个人口味自由搭配,肉,海鲜,菜,只要喜欢都可以的哦??
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营养信息

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  • 花式蛋炒饭热量518 千卡
  • 脂肪14.91 克
  • 蛋白质30.76 克
  • 碳水化合物96.92 克
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